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Lebensmittel-Datenbank
Albacore
Nährwerte:
Kilokalorien:
185
kcal
Kilojoule:
774
kJ
Protein:
21,7
g
Fett:
10,4
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
3,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
2,7
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
3,3
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,4
mg
Vitamin C:
5
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1,1
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,4
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
9,1
mg
Panthotensäure:
0,7
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
27
mg
Chlor (Cl):
143
mg
Kalium (K):
316
mg
Magnesium (Mg):
19
mg
Natrium (Na):
46
mg
Phosphor (P):
202
mg
Schwefel (S):
248
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
85
µg
Eisen (Fe):
1010
µg
Fluor (F):
28
µg
Mangan (Mn):
18
µg
Jod (J):
53
µg
Zink (Zn):
642
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1290
mg
Arginin:
1094
mg
Aspargin:
568
mg
Asparginsäure:
2389
mg
Cystein:
266
mg
Glutamin:
696
mg
Glutaminsäure:
2931
mg
Glycerin:
966
mg
Histidin:
1096
mg
Isoleucin:
1038
mg
Leucin:
1517
mg
Lysin:
1900
mg
Methionin:
593
mg
Phenylalanin:
702
mg
Prolin:
696
mg
Serin:
791
mg
Threonin:
907
mg
Tryptophan:
200
mg
Tyrosin:
912
mg
Valin:
1163
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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