IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Bratsardinen
Nährwerte:
Kilokalorien:
230
kcal
Kilojoule:
964
kJ
Protein:
16,2
g
Fett:
17,7
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
4,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
9,6
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,2
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
9
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,5
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
5,2
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
76
mg
Chlor (Cl):
3238
mg
Kalium (K):
313
mg
Magnesium (Mg):
26
mg
Natrium (Na):
2028
mg
Phosphor (P):
214
mg
Schwefel (S):
169
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
149
µg
Eisen (Fe):
1835
µg
Fluor (F):
272
µg
Mangan (Mn):
105
µg
Jod (J):
26
µg
Zink (Zn):
2491
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1108
mg
Arginin:
895
mg
Aspargin:
703
mg
Asparginsäure:
1696
mg
Cystein:
154
mg
Glutamin:
741
mg
Glutaminsäure:
1786
mg
Glycerin:
899
mg
Histidin:
437
mg
Isoleucin:
762
mg
Leucin:
1206
mg
Lysin:
1300
mg
Methionin:
470
mg
Phenylalanin:
647
mg
Prolin:
506
mg
Serin:
647
mg
Threonin:
696
mg
Tryptophan:
144
mg
Tyrosin:
567
mg
Valin:
812
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.107
Beiträge:
1.132.433
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
Psychologische Effekte bei low-carb/low-...
©
Ironsport.de
- Impressum
