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Lebensmittel-Datenbank
Bratschellfisch
Nährwerte:
Kilokalorien:
195
kcal
Kilojoule:
817
kJ
Protein:
14,2
g
Fett:
14,8
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
1,7
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
3
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
9,3
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
1
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
8,6
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,6
mg
Panthotensäure:
0,1
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
25
mg
Chlor (Cl):
2924
mg
Kalium (K):
232
mg
Magnesium (Mg):
38
mg
Natrium (Na):
2080
mg
Phosphor (P):
149
mg
Schwefel (S):
183
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
187
µg
Eisen (Fe):
528
µg
Fluor (F):
33
µg
Mangan (Mn):
27
µg
Jod (J):
188
µg
Zink (Zn):
326
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1240
mg
Arginin:
770
mg
Aspargin:
350
mg
Asparginsäure:
1335
mg
Cystein:
136
mg
Glutamin:
484
mg
Glutaminsäure:
1846
mg
Glycerin:
688
mg
Histidin:
275
mg
Isoleucin:
776
mg
Leucin:
1141
mg
Lysin:
1273
mg
Methionin:
449
mg
Phenylalanin:
509
mg
Prolin:
396
mg
Serin:
674
mg
Threonin:
573
mg
Tryptophan:
136
mg
Tyrosin:
372
mg
Valin:
777
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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