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Lebensmittel-Datenbank
Erdnuss
Nährwerte:
Kilokalorien:
617
kcal
Kilojoule:
2583
kJ
Protein:
27,3
g
Fett:
50,6
g
Kohlehydrate:
8,6
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
10,7
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
8,4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
25,6
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
14,6
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
11,3
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,9
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,4
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0,1
mg
Niacin:
14,2
mg
Panthotensäure:
2,6
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
39
mg
Chlor (Cl):
7
mg
Kalium (K):
614
mg
Magnesium (Mg):
152
mg
Natrium (Na):
12
mg
Phosphor (P):
330
mg
Schwefel (S):
414
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
819
µg
Eisen (Fe):
1838
µg
Fluor (F):
120
µg
Mangan (Mn):
1488
µg
Jod (J):
13
µg
Zink (Zn):
2575
µg
Aminosäuren:
Alanin:
650
mg
Arginin:
3376
mg
Aspargin:
755
mg
Asparginsäure:
2996
mg
Cystein:
402
mg
Glutamin:
1130
mg
Glutaminsäure:
4481
mg
Glycerin:
1311
mg
Histidin:
637
mg
Isoleucin:
942
mg
Leucin:
1829
mg
Lysin:
985
mg
Methionin:
235
mg
Phenylalanin:
1378
mg
Prolin:
1282
mg
Serin:
1609
mg
Threonin:
735
mg
Tryptophan:
292
mg
Tyrosin:
997
mg
Valin:
1248
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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