IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Flunder
Nährwerte:
Kilokalorien:
101
kcal
Kilojoule:
424
kJ
Protein:
17,7
g
Fett:
3,2
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,7
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,7
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,9
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,7
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,8
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
3,4
mg
Panthotensäure:
0,7
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
29
mg
Chlor (Cl):
135
mg
Kalium (K):
342
mg
Magnesium (Mg):
26
mg
Natrium (Na):
100
mg
Phosphor (P):
194
mg
Schwefel (S):
296
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
44
µg
Eisen (Fe):
497
µg
Fluor (F):
33
µg
Mangan (Mn):
41
µg
Jod (J):
31
µg
Zink (Zn):
520
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1014
mg
Arginin:
921
mg
Aspargin:
867
mg
Asparginsäure:
1763
mg
Cystein:
160
mg
Glutamin:
1153
mg
Glutaminsäure:
2343
mg
Glycerin:
710
mg
Histidin:
399
mg
Isoleucin:
816
mg
Leucin:
1248
mg
Lysin:
1501
mg
Methionin:
450
mg
Phenylalanin:
640
mg
Prolin:
608
mg
Serin:
789
mg
Threonin:
676
mg
Tryptophan:
173
mg
Tyrosin:
523
mg
Valin:
901
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.108
Beiträge:
1.132.435
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
Psychologische Effekte bei low-carb/low-...
©
Ironsport.de
- Impressum
