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Lebensmittel-Datenbank
Flunder gebraten
Nährwerte:
Kilokalorien:
111
kcal
Kilojoule:
465
kJ
Protein:
18,2
g
Fett:
4
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,9
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,8
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,2
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,5
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,8
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2,7
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
31
mg
Chlor (Cl):
130
mg
Kalium (K):
322
mg
Magnesium (Mg):
24
mg
Natrium (Na):
98
mg
Phosphor (P):
198
mg
Schwefel (S):
351
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
54
µg
Eisen (Fe):
511
µg
Fluor (F):
35
µg
Mangan (Mn):
44
µg
Jod (J):
22
µg
Zink (Zn):
581
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1314
mg
Arginin:
1232
mg
Aspargin:
37
mg
Asparginsäure:
1711
mg
Cystein:
202
mg
Glutamin:
58
mg
Glutaminsäure:
2697
mg
Glycerin:
858
mg
Histidin:
464
mg
Isoleucin:
866
mg
Leucin:
1556
mg
Lysin:
1777
mg
Methionin:
459
mg
Phenylalanin:
663
mg
Prolin:
751
mg
Serin:
908
mg
Threonin:
795
mg
Tryptophan:
200
mg
Tyrosin:
615
mg
Valin:
1058
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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