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Lebensmittel-Datenbank
Forelle gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
125
kcal
Kilojoule:
522
kJ
Protein:
23,8
g
Fett:
3
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,8
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,8
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
2,5
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1,7
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
3,1
mg
Panthotensäure:
1,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
15
mg
Chlor (Cl):
64
mg
Kalium (K):
336
mg
Magnesium (Mg):
27
mg
Natrium (Na):
60
mg
Phosphor (P):
270
mg
Schwefel (S):
237
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
175
µg
Eisen (Fe):
647
µg
Fluor (F):
37
µg
Mangan (Mn):
34
µg
Jod (J):
2
µg
Zink (Zn):
1372
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1572
mg
Arginin:
1317
mg
Aspargin:
322
mg
Asparginsäure:
2384
mg
Cystein:
253
mg
Glutamin:
481
mg
Glutaminsäure:
3555
mg
Glycerin:
1108
mg
Histidin:
645
mg
Isoleucin:
1247
mg
Leucin:
1730
mg
Lysin:
2300
mg
Methionin:
577
mg
Phenylalanin:
951
mg
Prolin:
834
mg
Serin:
1118
mg
Threonin:
1170
mg
Tryptophan:
246
mg
Tyrosin:
756
mg
Valin:
1276
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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