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Lebensmittel-Datenbank
Gerste Graupen
Nährwerte:
Kilokalorien:
346
kcal
Kilojoule:
1449
kJ
Protein:
10,4
g
Fett:
1,4
g
Kohlehydrate:
71,7
g
davon Zucker:
0,3
g
Ballaststoffe:
5
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,6
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,2
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
3,2
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
15
mg
Chlor (Cl):
109
mg
Kalium (K):
188
mg
Magnesium (Mg):
60
mg
Natrium (Na):
5
mg
Phosphor (P):
187
mg
Schwefel (S):
114
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
376
µg
Eisen (Fe):
1980
µg
Fluor (F):
259
µg
Mangan (Mn):
1274
µg
Jod (J):
1
µg
Zink (Zn):
1911
µg
Aminosäuren:
Alanin:
421
mg
Arginin:
512
mg
Aspargin:
209
mg
Asparginsäure:
610
mg
Cystein:
147
mg
Glutamin:
763
mg
Glutaminsäure:
2221
mg
Glycerin:
396
mg
Histidin:
179
mg
Isoleucin:
398
mg
Leucin:
706
mg
Lysin:
351
mg
Methionin:
140
mg
Phenylalanin:
457
mg
Prolin:
1240
mg
Serin:
440
mg
Threonin:
305
mg
Tryptophan:
130
mg
Tyrosin:
353
mg
Valin:
444
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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