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Lebensmittel-Datenbank
Gerste Grütze
Nährwerte:
Kilokalorien:
329
kcal
Kilojoule:
1376
kJ
Protein:
7,3
g
Fett:
1,5
g
Kohlehydrate:
70,1
g
davon Zucker:
0,3
g
Ballaststoffe:
10,3
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,7
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,7
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
3,3
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
17
mg
Chlor (Cl):
19
mg
Kalium (K):
171
mg
Magnesium (Mg):
65
mg
Natrium (Na):
3
mg
Phosphor (P):
183
mg
Schwefel (S):
114
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
116
µg
Eisen (Fe):
2060
µg
Fluor (F):
103
µg
Mangan (Mn):
1359
µg
Jod (J):
1
µg
Zink (Zn):
1190
µg
Aminosäuren:
Alanin:
337
mg
Arginin:
359
mg
Aspargin:
12
mg
Asparginsäure:
421
mg
Cystein:
120
mg
Glutamin:
23
mg
Glutaminsäure:
1972
mg
Glycerin:
300
mg
Histidin:
141
mg
Isoleucin:
329
mg
Leucin:
593
mg
Lysin:
244
mg
Methionin:
116
mg
Phenylalanin:
381
mg
Prolin:
883
mg
Serin:
363
mg
Threonin:
281
mg
Tryptophan:
100
mg
Tyrosin:
292
mg
Valin:
383
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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