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Lebensmittel-Datenbank
Getreide Griess
Nährwerte:
Kilokalorien:
315
kcal
Kilojoule:
1320
kJ
Protein:
10,3
g
Fett:
0,8
g
Kohlehydrate:
65,5
g
davon Zucker:
0,1
g
Ballaststoffe:
7,5
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,9
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,3
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
16
mg
Chlor (Cl):
91
mg
Kalium (K):
111
mg
Magnesium (Mg):
27
mg
Natrium (Na):
1
mg
Phosphor (P):
88
mg
Schwefel (S):
138
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
150
µg
Eisen (Fe):
940
µg
Fluor (F):
61
µg
Mangan (Mn):
612
µg
Jod (J):
0
µg
Zink (Zn):
3234
µg
Aminosäuren:
Alanin:
315
mg
Arginin:
452
mg
Aspargin:
127
mg
Asparginsäure:
445
mg
Cystein:
189
mg
Glutamin:
842
mg
Glutaminsäure:
2953
mg
Glycerin:
405
mg
Histidin:
169
mg
Isoleucin:
407
mg
Leucin:
635
mg
Lysin:
255
mg
Methionin:
152
mg
Phenylalanin:
405
mg
Prolin:
1036
mg
Serin:
459
mg
Threonin:
255
mg
Tryptophan:
97
mg
Tyrosin:
310
mg
Valin:
417
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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