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Lebensmittel-Datenbank
Grits
Nährwerte:
Kilokalorien:
322
kcal
Kilojoule:
1347
kJ
Protein:
9,6
g
Fett:
1,1
g
Kohlehydrate:
67,1
g
davon Zucker:
0,1
g
Ballaststoffe:
5,2
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,7
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,2
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
4
mg
Chlor (Cl):
16
mg
Kalium (K):
80
mg
Magnesium (Mg):
22
mg
Natrium (Na):
1
mg
Phosphor (P):
76
mg
Schwefel (S):
81
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
77
µg
Eisen (Fe):
940
µg
Fluor (F):
56
µg
Mangan (Mn):
110
µg
Jod (J):
2
µg
Zink (Zn):
381
µg
Aminosäuren:
Alanin:
647
mg
Arginin:
347
mg
Aspargin:
263
mg
Asparginsäure:
513
mg
Cystein:
137
mg
Glutamin:
817
mg
Glutaminsäure:
1596
mg
Glycerin:
317
mg
Histidin:
255
mg
Isoleucin:
342
mg
Leucin:
1045
mg
Lysin:
245
mg
Methionin:
164
mg
Phenylalanin:
439
mg
Prolin:
838
mg
Serin:
465
mg
Threonin:
330
mg
Tryptophan:
68
mg
Tyrosin:
321
mg
Valin:
443
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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