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Lebensmittel-Datenbank
Hacksteak
Nährwerte:
Kilokalorien:
215
kcal
Kilojoule:
900
kJ
Protein:
14,4
g
Fett:
16,3
g
Kohlehydrate:
1,1
g
davon Zucker:
0,6
g
Ballaststoffe:
0,3
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
6,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
7,9
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,3
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
1,3
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,4
mg
Vitamin K:
0,1
mg
Vitamin B1:
0,3
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
4,1
mg
Panthotensäure:
0,4
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
14
mg
Chlor (Cl):
906
mg
Kalium (K):
246
mg
Magnesium (Mg):
21
mg
Natrium (Na):
665
mg
Phosphor (P):
149
mg
Schwefel (S):
142
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
72
µg
Eisen (Fe):
1165
µg
Fluor (F):
49
µg
Mangan (Mn):
55
µg
Jod (J):
1
µg
Zink (Zn):
2041
µg
Aminosäuren:
Alanin:
930
mg
Arginin:
1001
mg
Aspargin:
0
mg
Asparginsäure:
1389
mg
Cystein:
177
mg
Glutamin:
32
mg
Glutaminsäure:
2416
mg
Glycerin:
666
mg
Histidin:
535
mg
Isoleucin:
785
mg
Leucin:
1048
mg
Lysin:
1326
mg
Methionin:
406
mg
Phenylalanin:
660
mg
Prolin:
609
mg
Serin:
557
mg
Threonin:
720
mg
Tryptophan:
161
mg
Tyrosin:
491
mg
Valin:
857
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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