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Lebensmittel-Datenbank
Hering gebraten
Nährwerte:
Kilokalorien:
249
kcal
Kilojoule:
1043
kJ
Protein:
21,5
g
Fett:
17,4
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
3,9
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
8,5
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
3,2
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,5
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1,7
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2,8
mg
Panthotensäure:
0,8
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
71
mg
Chlor (Cl):
140
mg
Kalium (K):
342
mg
Magnesium (Mg):
35
mg
Natrium (Na):
135
mg
Phosphor (P):
264
mg
Schwefel (S):
230
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
328
µg
Eisen (Fe):
1151
µg
Fluor (F):
440
µg
Mangan (Mn):
25
µg
Jod (J):
19
µg
Zink (Zn):
1104
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1609
mg
Arginin:
1168
mg
Aspargin:
1000
mg
Asparginsäure:
1866
mg
Cystein:
217
mg
Glutamin:
1304
mg
Glutaminsäure:
2435
mg
Glycerin:
1060
mg
Histidin:
581
mg
Isoleucin:
935
mg
Leucin:
1640
mg
Lysin:
1755
mg
Methionin:
601
mg
Phenylalanin:
845
mg
Prolin:
682
mg
Serin:
853
mg
Threonin:
806
mg
Tryptophan:
219
mg
Tyrosin:
747
mg
Valin:
1207
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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