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Lebensmittel-Datenbank
Hering geräuchert
Nährwerte:
Kilokalorien:
239
kcal
Kilojoule:
999
kJ
Protein:
20,7
g
Fett:
16,6
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
3,4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
8,4
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
3,2
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,4
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1,6
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2,8
mg
Panthotensäure:
0,7
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
57
mg
Chlor (Cl):
173
mg
Kalium (K):
320
mg
Magnesium (Mg):
31
mg
Natrium (Na):
122
mg
Phosphor (P):
243
mg
Schwefel (S):
217
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
345
µg
Eisen (Fe):
1118
µg
Fluor (F):
387
µg
Mangan (Mn):
22
µg
Jod (J):
32
µg
Zink (Zn):
1129
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1405
mg
Arginin:
1112
mg
Aspargin:
963
mg
Asparginsäure:
1991
mg
Cystein:
187
mg
Glutamin:
1227
mg
Glutaminsäure:
2536
mg
Glycerin:
1126
mg
Histidin:
562
mg
Isoleucin:
1022
mg
Leucin:
1393
mg
Lysin:
1674
mg
Methionin:
577
mg
Phenylalanin:
834
mg
Prolin:
623
mg
Serin:
788
mg
Threonin:
800
mg
Tryptophan:
193
mg
Tyrosin:
697
mg
Valin:
957
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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