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Lebensmittel-Datenbank
Heringsrogen
Nährwerte:
Kilokalorien:
144
kcal
Kilojoule:
604
kJ
Protein:
26,5
g
Fett:
3,3
g
Kohlehydrate:
1,5
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,5
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,6
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,9
g
Cholesterin:
0,4
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,1
mg
Vitamin C:
13,4
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
5,2
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,4
mg
Vitamin B6:
0,5
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,5
mg
Panthotensäure:
2
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
19
mg
Chlor (Cl):
204
mg
Kalium (K):
217
mg
Magnesium (Mg):
20
mg
Natrium (Na):
87
mg
Phosphor (P):
376
mg
Schwefel (S):
327
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
297
µg
Eisen (Fe):
552
µg
Fluor (F):
288
µg
Mangan (Mn):
40
µg
Jod (J):
137
µg
Zink (Zn):
910
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1714
mg
Arginin:
1466
mg
Aspargin:
699
mg
Asparginsäure:
2599
mg
Cystein:
242
mg
Glutamin:
963
mg
Glutaminsäure:
3581
mg
Glycerin:
1163
mg
Histidin:
717
mg
Isoleucin:
1260
mg
Leucin:
1906
mg
Lysin:
2488
mg
Methionin:
676
mg
Phenylalanin:
929
mg
Prolin:
939
mg
Serin:
1304
mg
Threonin:
1229
mg
Tryptophan:
244
mg
Tyrosin:
927
mg
Valin:
1474
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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