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Lebensmittel-Datenbank
Hickorynuss
Nährwerte:
Kilokalorien:
734
kcal
Kilojoule:
3072
kJ
Protein:
9,4
g
Fett:
72,8
g
Kohlehydrate:
4,2
g
davon Zucker:
0,2
g
Ballaststoffe:
9,8
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
5,8
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
44,7
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
19,4
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
1,9
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
2,9
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,8
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,8
mg
Panthotensäure:
1,7
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
52
mg
Chlor (Cl):
15
mg
Kalium (K):
525
mg
Magnesium (Mg):
143
mg
Natrium (Na):
3
mg
Phosphor (P):
302
mg
Schwefel (S):
141
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
1166
µg
Eisen (Fe):
2256
µg
Fluor (F):
150
µg
Mangan (Mn):
4040
µg
Jod (J):
5
µg
Zink (Zn):
5088
µg
Aminosäuren:
Alanin:
400
mg
Arginin:
1169
mg
Aspargin:
16
mg
Asparginsäure:
896
mg
Cystein:
223
mg
Glutamin:
12
mg
Glutaminsäure:
1951
mg
Glycerin:
477
mg
Histidin:
271
mg
Isoleucin:
432
mg
Leucin:
610
mg
Lysin:
376
mg
Methionin:
164
mg
Phenylalanin:
498
mg
Prolin:
458
mg
Serin:
450
mg
Threonin:
295
mg
Tryptophan:
160
mg
Tyrosin:
302
mg
Valin:
441
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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