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Lebensmittel-Datenbank
Joghurt
Nährwerte:
Kilokalorien:
34
kcal
Kilojoule:
141
kJ
Protein:
4,3
g
Fett:
0,1
g
Kohlehydrate:
3,8
g
davon Zucker:
1
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,9
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
0,1
mg
Panthotensäure:
0,3
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
132
mg
Chlor (Cl):
116
mg
Kalium (K):
184
mg
Magnesium (Mg):
12
mg
Natrium (Na):
54
mg
Phosphor (P):
100
mg
Schwefel (S):
38
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
11
µg
Eisen (Fe):
51
µg
Fluor (F):
17
µg
Mangan (Mn):
4
µg
Jod (J):
8
µg
Zink (Zn):
437
µg
Aminosäuren:
Alanin:
142
mg
Arginin:
136
mg
Aspargin:
32
mg
Asparginsäure:
313
mg
Cystein:
37
mg
Glutamin:
76
mg
Glutaminsäure:
731
mg
Glycerin:
86
mg
Histidin:
116
mg
Isoleucin:
277
mg
Leucin:
367
mg
Lysin:
290
mg
Methionin:
103
mg
Phenylalanin:
210
mg
Prolin:
455
mg
Serin:
216
mg
Threonin:
181
mg
Tryptophan:
56
mg
Tyrosin:
190
mg
Valin:
243
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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