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Lebensmittel-Datenbank
Katfisch gebraten
Nährwerte:
Kilokalorien:
109
kcal
Kilojoule:
458
kJ
Protein:
21,4
g
Fett:
2,4
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,5
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,5
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,6
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,7
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
2,4
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,9
mg
Panthotensäure:
0,4
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
23
mg
Chlor (Cl):
193
mg
Kalium (K):
264
mg
Magnesium (Mg):
28
mg
Natrium (Na):
126
mg
Phosphor (P):
173
mg
Schwefel (S):
259
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
114
µg
Eisen (Fe):
1020
µg
Fluor (F):
7
µg
Mangan (Mn):
77
µg
Jod (J):
47
µg
Zink (Zn):
402
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1355
mg
Arginin:
1222
mg
Aspargin:
977
mg
Asparginsäure:
2135
mg
Cystein:
186
mg
Glutamin:
1230
mg
Glutaminsäure:
2689
mg
Glycerin:
850
mg
Histidin:
481
mg
Isoleucin:
997
mg
Leucin:
1604
mg
Lysin:
1796
mg
Methionin:
492
mg
Phenylalanin:
828
mg
Prolin:
844
mg
Serin:
853
mg
Threonin:
899
mg
Tryptophan:
212
mg
Tyrosin:
693
mg
Valin:
1037
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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