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Lebensmittel-Datenbank
Kohlroulade
Nährwerte:
Kilokalorien:
89
kcal
Kilojoule:
373
kJ
Protein:
5,8
g
Fett:
5,8
g
Kohlehydrate:
2,9
g
davon Zucker:
2,4
g
Ballaststoffe:
2,2
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
2,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
2,6
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,6
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
10,5
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1,3
mg
Vitamin K:
0,1
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1
mg
Panthotensäure:
0,2
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
35
mg
Chlor (Cl):
152
mg
Kalium (K):
190
mg
Magnesium (Mg):
20
mg
Natrium (Na):
88
mg
Phosphor (P):
55
mg
Schwefel (S):
80
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
39
µg
Eisen (Fe):
542
µg
Fluor (F):
23
µg
Mangan (Mn):
85
µg
Jod (J):
4
µg
Zink (Zn):
555
µg
Aminosäuren:
Alanin:
315
mg
Arginin:
320
mg
Aspargin:
119
mg
Asparginsäure:
535
mg
Cystein:
68
mg
Glutamin:
224
mg
Glutaminsäure:
1010
mg
Glycerin:
238
mg
Histidin:
170
mg
Isoleucin:
256
mg
Leucin:
375
mg
Lysin:
403
mg
Methionin:
134
mg
Phenylalanin:
217
mg
Prolin:
419
mg
Serin:
254
mg
Threonin:
238
mg
Tryptophan:
60
mg
Tyrosin:
172
mg
Valin:
294
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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