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Lebensmittel-Datenbank
Lachs geräuchert
Nährwerte:
Kilokalorien:
140
kcal
Kilojoule:
587
kJ
Protein:
19,5
g
Fett:
6,6
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
1,6
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
2,4
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,8
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
2,1
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,6
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
5,7
mg
Panthotensäure:
0,8
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
13
mg
Chlor (Cl):
68
mg
Kalium (K):
335
mg
Magnesium (Mg):
28
mg
Natrium (Na):
52
mg
Phosphor (P):
252
mg
Schwefel (S):
187
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
195
µg
Eisen (Fe):
975
µg
Fluor (F):
31
µg
Mangan (Mn):
24
µg
Jod (J):
36
µg
Zink (Zn):
820
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1297
mg
Arginin:
1261
mg
Aspargin:
315
mg
Asparginsäure:
2042
mg
Cystein:
199
mg
Glutamin:
415
mg
Glutaminsäure:
2683
mg
Glycerin:
896
mg
Histidin:
536
mg
Isoleucin:
888
mg
Leucin:
1397
mg
Lysin:
1776
mg
Methionin:
546
mg
Phenylalanin:
718
mg
Prolin:
696
mg
Serin:
976
mg
Threonin:
955
mg
Tryptophan:
187
mg
Tyrosin:
629
mg
Valin:
1063
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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