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Lebensmittel-Datenbank
Lachs pazifisch
Nährwerte:
Kilokalorien:
177
kcal
Kilojoule:
739
kJ
Protein:
20,3
g
Fett:
10,1
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
2,4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
3,9
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
2,6
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
4,1
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,6
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
8,5
mg
Panthotensäure:
1
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
22
mg
Chlor (Cl):
61
mg
Kalium (K):
414
mg
Magnesium (Mg):
31
mg
Natrium (Na):
48
mg
Phosphor (P):
259
mg
Schwefel (S):
191
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
40
µg
Eisen (Fe):
703
µg
Fluor (F):
171
µg
Mangan (Mn):
14
µg
Jod (J):
32
µg
Zink (Zn):
458
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1387
mg
Arginin:
1216
mg
Aspargin:
366
mg
Asparginsäure:
1907
mg
Cystein:
203
mg
Glutamin:
596
mg
Glutaminsäure:
3105
mg
Glycerin:
880
mg
Histidin:
485
mg
Isoleucin:
924
mg
Leucin:
1502
mg
Lysin:
1824
mg
Methionin:
543
mg
Phenylalanin:
800
mg
Prolin:
792
mg
Serin:
849
mg
Threonin:
984
mg
Tryptophan:
191
mg
Tyrosin:
708
mg
Valin:
999
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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