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Lebensmittel-Datenbank
Lachsrogen
Nährwerte:
Kilokalorien:
207
kcal
Kilojoule:
868
kJ
Protein:
24,2
g
Fett:
11,1
g
Kohlehydrate:
1,4
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
1,9
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
1,9
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
3,7
g
Cholesterin:
0,4
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,1
mg
Vitamin C:
16,9
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
10,2
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,4
mg
Vitamin B2:
0,8
mg
Vitamin B6:
0,5
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2,5
mg
Panthotensäure:
1,9
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
20
mg
Chlor (Cl):
196
mg
Kalium (K):
326
mg
Magnesium (Mg):
22
mg
Natrium (Na):
108
mg
Phosphor (P):
396
mg
Schwefel (S):
303
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
324
µg
Eisen (Fe):
594
µg
Fluor (F):
300
µg
Mangan (Mn):
37
µg
Jod (J):
125
µg
Zink (Zn):
1010
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1581
mg
Arginin:
1588
mg
Aspargin:
31
mg
Asparginsäure:
2618
mg
Cystein:
229
mg
Glutamin:
4
mg
Glutaminsäure:
3722
mg
Glycerin:
1127
mg
Histidin:
707
mg
Isoleucin:
1234
mg
Leucin:
2084
mg
Lysin:
2132
mg
Methionin:
642
mg
Phenylalanin:
910
mg
Prolin:
1015
mg
Serin:
1229
mg
Threonin:
1111
mg
Tryptophan:
239
mg
Tyrosin:
890
mg
Valin:
1256
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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