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Lebensmittel-Datenbank
Leinsamenbrot
Nährwerte:
Kilokalorien:
219
kcal
Kilojoule:
917
kJ
Protein:
8,1
g
Fett:
2,2
g
Kohlehydrate:
40,8
g
davon Zucker:
0,5
g
Ballaststoffe:
6
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,2
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,6
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,1
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
30
mg
Chlor (Cl):
622
mg
Kalium (K):
157
mg
Magnesium (Mg):
56
mg
Natrium (Na):
414
mg
Phosphor (P):
162
mg
Schwefel (S):
58
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
228
µg
Eisen (Fe):
2129
µg
Fluor (F):
62
µg
Mangan (Mn):
1170
µg
Jod (J):
2
µg
Zink (Zn):
1229
µg
Aminosäuren:
Alanin:
317
mg
Arginin:
368
mg
Aspargin:
19
mg
Asparginsäure:
483
mg
Cystein:
160
mg
Glutamin:
92
mg
Glutaminsäure:
2394
mg
Glycerin:
342
mg
Histidin:
170
mg
Isoleucin:
336
mg
Leucin:
585
mg
Lysin:
243
mg
Methionin:
130
mg
Phenylalanin:
398
mg
Prolin:
834
mg
Serin:
358
mg
Threonin:
254
mg
Tryptophan:
95
mg
Tyrosin:
195
mg
Valin:
353
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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