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Lebensmittel-Datenbank
Limabohnen gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
63
kcal
Kilojoule:
263
kJ
Protein:
3,7
g
Fett:
0,2
g
Kohlehydrate:
11,4
g
davon Zucker:
3,8
g
Ballaststoffe:
3,2
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,1
mg
Vitamin C:
19,3
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,6
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
0,4
mg
Panthotensäure:
0,6
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
67
mg
Chlor (Cl):
29
mg
Kalium (K):
162
mg
Magnesium (Mg):
22
mg
Natrium (Na):
3
mg
Phosphor (P):
52
mg
Schwefel (S):
50
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
222
µg
Eisen (Fe):
996
µg
Fluor (F):
29
µg
Mangan (Mn):
380
µg
Jod (J):
4
µg
Zink (Zn):
506
µg
Aminosäuren:
Alanin:
134
mg
Arginin:
212
mg
Aspargin:
303
mg
Asparginsäure:
331
mg
Cystein:
39
mg
Glutamin:
380
mg
Glutaminsäure:
415
mg
Glycerin:
131
mg
Histidin:
106
mg
Isoleucin:
203
mg
Leucin:
248
mg
Lysin:
233
mg
Methionin:
31
mg
Phenylalanin:
161
mg
Prolin:
52
mg
Serin:
198
mg
Threonin:
143
mg
Tryptophan:
45
mg
Tyrosin:
101
mg
Valin:
203
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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