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Lebensmittel-Datenbank
Markerbsen
Nährwerte:
Kilokalorien:
78
kcal
Kilojoule:
324
kJ
Protein:
6,7
g
Fett:
0,5
g
Kohlehydrate:
11,3
g
davon Zucker:
0,7
g
Ballaststoffe:
4,6
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,1
mg
Vitamin C:
24,5
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,3
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,3
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2,3
mg
Panthotensäure:
0,7
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
23
mg
Chlor (Cl):
39
mg
Kalium (K):
289
mg
Magnesium (Mg):
33
mg
Natrium (Na):
2
mg
Phosphor (P):
118
mg
Schwefel (S):
52
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
388
µg
Eisen (Fe):
1858
µg
Fluor (F):
28
µg
Mangan (Mn):
719
µg
Jod (J):
4
µg
Zink (Zn):
798
µg
Aminosäuren:
Alanin:
269
mg
Arginin:
584
mg
Aspargin:
440
mg
Asparginsäure:
693
mg
Cystein:
76
mg
Glutamin:
616
mg
Glutaminsäure:
969
mg
Glycerin:
244
mg
Histidin:
144
mg
Isoleucin:
296
mg
Leucin:
390
mg
Lysin:
369
mg
Methionin:
71
mg
Phenylalanin:
257
mg
Prolin:
227
mg
Serin:
254
mg
Threonin:
265
mg
Tryptophan:
60
mg
Tyrosin:
165
mg
Valin:
292
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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