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Lebensmittel-Datenbank
Muscheln gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
68
kcal
Kilojoule:
284
kJ
Protein:
10,8
g
Fett:
1,4
g
Kohlehydrate:
2,6
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
1,3
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,7
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,1
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
50
mg
Chlor (Cl):
90
mg
Kalium (K):
337
mg
Magnesium (Mg):
62
mg
Natrium (Na):
127
mg
Phosphor (P):
183
mg
Schwefel (S):
243
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
360
µg
Eisen (Fe):
6737
µg
Fluor (F):
126
µg
Mangan (Mn):
473
µg
Jod (J):
78
µg
Zink (Zn):
1406
µg
Aminosäuren:
Alanin:
582
mg
Arginin:
745
mg
Aspargin:
231
mg
Asparginsäure:
1122
mg
Cystein:
114
mg
Glutamin:
333
mg
Glutaminsäure:
1615
mg
Glycerin:
571
mg
Histidin:
207
mg
Isoleucin:
452
mg
Leucin:
717
mg
Lysin:
799
mg
Methionin:
264
mg
Phenylalanin:
426
mg
Prolin:
444
mg
Serin:
496
mg
Threonin:
535
mg
Tryptophan:
124
mg
Tyrosin:
429
mg
Valin:
577
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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