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Lebensmittel-Datenbank
Pfeffernuss
Nährwerte:
Kilokalorien:
399
kcal
Kilojoule:
1671
kJ
Protein:
7,7
g
Fett:
5,5
g
Kohlehydrate:
77,9
g
davon Zucker:
23,6
g
Ballaststoffe:
2,8
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,8
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
3,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,1
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,6
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
2,1
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
0,7
mg
Panthotensäure:
0,2
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
37
mg
Chlor (Cl):
49
mg
Kalium (K):
145
mg
Magnesium (Mg):
29
mg
Natrium (Na):
81
mg
Phosphor (P):
134
mg
Schwefel (S):
78
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
187
µg
Eisen (Fe):
1819
µg
Fluor (F):
53
µg
Mangan (Mn):
882
µg
Jod (J):
1
µg
Zink (Zn):
978
µg
Aminosäuren:
Alanin:
265
mg
Arginin:
422
mg
Aspargin:
117
mg
Asparginsäure:
481
mg
Cystein:
140
mg
Glutamin:
481
mg
Glutaminsäure:
1972
mg
Glycerin:
301
mg
Histidin:
128
mg
Isoleucin:
288
mg
Leucin:
526
mg
Lysin:
213
mg
Methionin:
126
mg
Phenylalanin:
367
mg
Prolin:
622
mg
Serin:
390
mg
Threonin:
232
mg
Tryptophan:
69
mg
Tyrosin:
201
mg
Valin:
384
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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