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Lebensmittel-Datenbank
Pute
Nährwerte:
Kilokalorien:
217
kcal
Kilojoule:
909
kJ
Protein:
18,7
g
Fett:
15,1
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
5,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
3,9
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
5,1
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,5
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,5
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
10,6
mg
Panthotensäure:
1,1
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
23
mg
Chlor (Cl):
112
mg
Kalium (K):
300
mg
Magnesium (Mg):
26
mg
Natrium (Na):
59
mg
Phosphor (P):
240
mg
Schwefel (S):
210
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
94
µg
Eisen (Fe):
1302
µg
Fluor (F):
41
µg
Mangan (Mn):
36
µg
Jod (J):
1
µg
Zink (Zn):
2000
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1101
mg
Arginin:
1337
mg
Aspargin:
29
mg
Asparginsäure:
1798
mg
Cystein:
279
mg
Glutamin:
16
mg
Glutaminsäure:
3337
mg
Glycerin:
969
mg
Histidin:
655
mg
Isoleucin:
975
mg
Leucin:
1468
mg
Lysin:
1649
mg
Methionin:
493
mg
Phenylalanin:
758
mg
Prolin:
964
mg
Serin:
882
mg
Threonin:
934
mg
Tryptophan:
216
mg
Tyrosin:
771
mg
Valin:
1058
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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