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Lebensmittel-Datenbank
Reis Kleie
Nährwerte:
Kilokalorien:
371
kcal
Kilojoule:
1554
kJ
Protein:
12,4
g
Fett:
15,9
g
Kohlehydrate:
42,5
g
davon Zucker:
0,1
g
Ballaststoffe:
12,5
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
2,7
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
6
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
6
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
2,1
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
2,2
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
28,9
mg
Panthotensäure:
0,4
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
74
mg
Chlor (Cl):
9
mg
Kalium (K):
1420
mg
Magnesium (Mg):
21
mg
Natrium (Na):
0
mg
Phosphor (P):
1428
mg
Schwefel (S):
52
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
95
µg
Eisen (Fe):
18236
µg
Fluor (F):
5
µg
Mangan (Mn):
545
µg
Jod (J):
2
µg
Zink (Zn):
465
µg
Aminosäuren:
Alanin:
750
mg
Arginin:
740
mg
Aspargin:
20
mg
Asparginsäure:
1327
mg
Cystein:
166
mg
Glutamin:
42
mg
Glutaminsäure:
2462
mg
Glycerin:
623
mg
Histidin:
211
mg
Isoleucin:
681
mg
Leucin:
1075
mg
Lysin:
550
mg
Methionin:
222
mg
Phenylalanin:
645
mg
Prolin:
638
mg
Serin:
665
mg
Threonin:
550
mg
Tryptophan:
129
mg
Tyrosin:
653
mg
Valin:
918
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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