IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Rind Keule
Nährwerte:
Kilokalorien:
155
kcal
Kilojoule:
648
kJ
Protein:
19,6
g
Fett:
8,1
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
3,5
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
3,7
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,4
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,3
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
7,6
mg
Panthotensäure:
0,6
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
6
mg
Chlor (Cl):
54
mg
Kalium (K):
355
mg
Magnesium (Mg):
22
mg
Natrium (Na):
65
mg
Phosphor (P):
188
mg
Schwefel (S):
185
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
90
µg
Eisen (Fe):
2027
µg
Fluor (F):
54
µg
Mangan (Mn):
22
µg
Jod (J):
0
µg
Zink (Zn):
4497
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1313
mg
Arginin:
1234
mg
Aspargin:
117
mg
Asparginsäure:
1727
mg
Cystein:
229
mg
Glutamin:
199
mg
Glutaminsäure:
2941
mg
Glycerin:
809
mg
Histidin:
693
mg
Isoleucin:
1122
mg
Leucin:
1522
mg
Lysin:
1821
mg
Methionin:
540
mg
Phenylalanin:
771
mg
Prolin:
771
mg
Serin:
734
mg
Threonin:
932
mg
Tryptophan:
227
mg
Tyrosin:
659
mg
Valin:
1219
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.112
Beiträge:
1.132.438
Createston Upgrade 2012
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
©
Ironsport.de
- Impressum
