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Lebensmittel-Datenbank
Roggenbrötchen
Nährwerte:
Kilokalorien:
234
kcal
Kilojoule:
981
kJ
Protein:
6,4
g
Fett:
0,9
g
Kohlehydrate:
49,1
g
davon Zucker:
1,2
g
Ballaststoffe:
5,7
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,5
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,2
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
19
mg
Chlor (Cl):
704
mg
Kalium (K):
236
mg
Magnesium (Mg):
51
mg
Natrium (Na):
420
mg
Phosphor (P):
148
mg
Schwefel (S):
92
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
414
µg
Eisen (Fe):
2155
µg
Fluor (F):
109
µg
Mangan (Mn):
1616
µg
Jod (J):
3
µg
Zink (Zn):
1930
µg
Aminosäuren:
Alanin:
308
mg
Arginin:
294
mg
Aspargin:
28
mg
Asparginsäure:
489
mg
Cystein:
122
mg
Glutamin:
99
mg
Glutaminsäure:
1735
mg
Glycerin:
284
mg
Histidin:
127
mg
Isoleucin:
234
mg
Leucin:
456
mg
Lysin:
256
mg
Methionin:
85
mg
Phenylalanin:
285
mg
Prolin:
623
mg
Serin:
274
mg
Threonin:
236
mg
Tryptophan:
66
mg
Tyrosin:
142
mg
Valin:
304
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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