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Lebensmittel-Datenbank
Roggenfladenbrot
Nährwerte:
Kilokalorien:
224
kcal
Kilojoule:
937
kJ
Protein:
6,1
g
Fett:
0,9
g
Kohlehydrate:
46,9
g
davon Zucker:
1,1
g
Ballaststoffe:
5,6
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,5
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,6
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,3
mg
Panthotensäure:
0,6
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
20
mg
Chlor (Cl):
632
mg
Kalium (K):
228
mg
Magnesium (Mg):
46
mg
Natrium (Na):
419
mg
Phosphor (P):
138
mg
Schwefel (S):
83
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
391
µg
Eisen (Fe):
2141
µg
Fluor (F):
105
µg
Mangan (Mn):
1457
µg
Jod (J):
3
µg
Zink (Zn):
1617
µg
Aminosäuren:
Alanin:
253
mg
Arginin:
279
mg
Aspargin:
36
mg
Asparginsäure:
445
mg
Cystein:
107
mg
Glutamin:
134
mg
Glutaminsäure:
1672
mg
Glycerin:
295
mg
Histidin:
141
mg
Isoleucin:
227
mg
Leucin:
375
mg
Lysin:
224
mg
Methionin:
90
mg
Phenylalanin:
261
mg
Prolin:
577
mg
Serin:
281
mg
Threonin:
226
mg
Tryptophan:
63
mg
Tyrosin:
139
mg
Valin:
273
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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