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Lebensmittel-Datenbank
Roggen Keimflocken
Nährwerte:
Kilokalorien:
334
kcal
Kilojoule:
1398
kJ
Protein:
38,2
g
Fett:
10,4
g
Kohlehydrate:
20,2
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
12,5
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
1,4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
1,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
4,8
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
12,9
mg
Vitamin K:
0,2
mg
Vitamin B1:
1
mg
Vitamin B2:
0,8
mg
Vitamin B6:
0,5
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0,1
mg
Niacin:
2,5
mg
Panthotensäure:
0,8
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
42
mg
Chlor (Cl):
54
mg
Kalium (K):
404
mg
Magnesium (Mg):
120
mg
Natrium (Na):
11
mg
Phosphor (P):
980
mg
Schwefel (S):
134
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
758
µg
Eisen (Fe):
9810
µg
Fluor (F):
315
µg
Mangan (Mn):
4600
µg
Jod (J):
7
µg
Zink (Zn):
21840
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1954
mg
Arginin:
1986
mg
Aspargin:
36
mg
Asparginsäure:
2598
mg
Cystein:
744
mg
Glutamin:
44
mg
Glutaminsäure:
10700
mg
Glycerin:
1894
mg
Histidin:
688
mg
Isoleucin:
1327
mg
Leucin:
2367
mg
Lysin:
1429
mg
Methionin:
546
mg
Phenylalanin:
1650
mg
Prolin:
4349
mg
Serin:
1801
mg
Threonin:
1350
mg
Tryptophan:
382
mg
Tyrosin:
780
mg
Valin:
1829
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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