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Lebensmittel-Datenbank
Roggen Keimflocken gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
79
kcal
Kilojoule:
331
kJ
Protein:
9,2
g
Fett:
2,6
g
Kohlehydrate:
4,2
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
2,8
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,3
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
3
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
0,5
mg
Panthotensäure:
0,1
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
10
mg
Chlor (Cl):
12
mg
Kalium (K):
108
mg
Magnesium (Mg):
25
mg
Natrium (Na):
3
mg
Phosphor (P):
227
mg
Schwefel (S):
33
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
186
µg
Eisen (Fe):
2394
µg
Fluor (F):
73
µg
Mangan (Mn):
1356
µg
Jod (J):
1
µg
Zink (Zn):
5106
µg
Aminosäuren:
Alanin:
429
mg
Arginin:
457
mg
Aspargin:
146
mg
Asparginsäure:
658
mg
Cystein:
146
mg
Glutamin:
496
mg
Glutaminsäure:
2232
mg
Glycerin:
364
mg
Histidin:
170
mg
Isoleucin:
326
mg
Leucin:
534
mg
Lysin:
371
mg
Methionin:
133
mg
Phenylalanin:
372
mg
Prolin:
950
mg
Serin:
391
mg
Threonin:
336
mg
Tryptophan:
93
mg
Tyrosin:
162
mg
Valin:
476
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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