IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Sardinelle
Nährwerte:
Kilokalorien:
153
kcal
Kilojoule:
640
kJ
Protein:
18
g
Fett:
8,5
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
2,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
3,6
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,9
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
1
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,5
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,3
mg
Vitamin B6:
1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
9,3
mg
Panthotensäure:
0,7
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
31
mg
Chlor (Cl):
171
mg
Kalium (K):
454
mg
Magnesium (Mg):
22
mg
Natrium (Na):
92
mg
Phosphor (P):
206
mg
Schwefel (S):
223
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
180
µg
Eisen (Fe):
1926
µg
Fluor (F):
354
µg
Mangan (Mn):
131
µg
Jod (J):
12
µg
Zink (Zn):
2700
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1382
mg
Arginin:
1182
mg
Aspargin:
147
mg
Asparginsäure:
1805
mg
Cystein:
179
mg
Glutamin:
179
mg
Glutaminsäure:
2208
mg
Glycerin:
961
mg
Histidin:
554
mg
Isoleucin:
932
mg
Leucin:
1521
mg
Lysin:
1572
mg
Methionin:
507
mg
Phenylalanin:
829
mg
Prolin:
699
mg
Serin:
799
mg
Threonin:
756
mg
Tryptophan:
200
mg
Tyrosin:
632
mg
Valin:
1003
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.112
Beiträge:
1.132.439
Createston Upgrade 2012
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
©
Ironsport.de
- Impressum
