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Lebensmittel-Datenbank
Schildmakrele geräuchert
Nährwerte:
Kilokalorien:
146
kcal
Kilojoule:
612
kJ
Protein:
21,9
g
Fett:
6,2
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
1,6
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
2,5
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,5
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,7
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,7
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,4
mg
Vitamin B6:
0,5
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
6,5
mg
Panthotensäure:
0,4
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
16
mg
Chlor (Cl):
185
mg
Kalium (K):
303
mg
Magnesium (Mg):
28
mg
Natrium (Na):
108
mg
Phosphor (P):
234
mg
Schwefel (S):
204
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
162
µg
Eisen (Fe):
946
µg
Fluor (F):
35
µg
Mangan (Mn):
39
µg
Jod (J):
53
µg
Zink (Zn):
563
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1260
mg
Arginin:
1186
mg
Aspargin:
666
mg
Asparginsäure:
2059
mg
Cystein:
211
mg
Glutamin:
880
mg
Glutaminsäure:
2722
mg
Glycerin:
965
mg
Histidin:
917
mg
Isoleucin:
1102
mg
Leucin:
1828
mg
Lysin:
1964
mg
Methionin:
598
mg
Phenylalanin:
739
mg
Prolin:
742
mg
Serin:
968
mg
Threonin:
948
mg
Tryptophan:
217
mg
Tyrosin:
675
mg
Valin:
1215
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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