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Lebensmittel-Datenbank
Schwein Filet
Nährwerte:
Kilokalorien:
105
kcal
Kilojoule:
439
kJ
Protein:
20,9
g
Fett:
2,1
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,7
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,4
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,9
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,5
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
4,7
mg
Panthotensäure:
0,8
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
2
mg
Chlor (Cl):
63
mg
Kalium (K):
364
mg
Magnesium (Mg):
24
mg
Natrium (Na):
74
mg
Phosphor (P):
167
mg
Schwefel (S):
195
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
57
µg
Eisen (Fe):
1123
µg
Fluor (F):
57
µg
Mangan (Mn):
82
µg
Jod (J):
1
µg
Zink (Zn):
2020
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1198
mg
Arginin:
1246
mg
Aspargin:
0
mg
Asparginsäure:
2206
mg
Cystein:
264
mg
Glutamin:
28
mg
Glutaminsäure:
3590
mg
Glycerin:
1167
mg
Histidin:
688
mg
Isoleucin:
951
mg
Leucin:
1509
mg
Lysin:
1777
mg
Methionin:
501
mg
Phenylalanin:
818
mg
Prolin:
960
mg
Serin:
908
mg
Threonin:
968
mg
Tryptophan:
264
mg
Tyrosin:
768
mg
Valin:
1189
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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