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Lebensmittel-Datenbank
Schwein gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
200
kcal
Kilojoule:
837
kJ
Protein:
28,1
g
Fett:
9,2
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
3,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
4,2
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,9
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,5
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,6
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,4
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
3,1
mg
Panthotensäure:
0,4
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
7
mg
Chlor (Cl):
77
mg
Kalium (K):
218
mg
Magnesium (Mg):
24
mg
Natrium (Na):
56
mg
Phosphor (P):
138
mg
Schwefel (S):
205
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
125
µg
Eisen (Fe):
2602
µg
Fluor (F):
106
µg
Mangan (Mn):
16
µg
Jod (J):
1
µg
Zink (Zn):
3976
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1545
mg
Arginin:
1827
mg
Aspargin:
4
mg
Asparginsäure:
2744
mg
Cystein:
341
mg
Glutamin:
34
mg
Glutaminsäure:
4955
mg
Glycerin:
1506
mg
Histidin:
985
mg
Isoleucin:
1410
mg
Leucin:
2188
mg
Lysin:
2538
mg
Methionin:
774
mg
Phenylalanin:
1216
mg
Prolin:
1406
mg
Serin:
1270
mg
Threonin:
1212
mg
Tryptophan:
331
mg
Tyrosin:
1104
mg
Valin:
1330
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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