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Lebensmittel-Datenbank
Schwein Kotelett
Nährwerte:
Kilokalorien:
184
kcal
Kilojoule:
771
kJ
Protein:
21,1
g
Fett:
10,6
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
3,8
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
4,9
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,2
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,5
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,8
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,5
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
4,1
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
11
mg
Chlor (Cl):
61
mg
Kalium (K):
326
mg
Magnesium (Mg):
60
mg
Natrium (Na):
66
mg
Phosphor (P):
152
mg
Schwefel (S):
181
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
51
µg
Eisen (Fe):
1634
µg
Fluor (F):
44
µg
Mangan (Mn):
52
µg
Jod (J):
1
µg
Zink (Zn):
1334
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1162
mg
Arginin:
1257
mg
Aspargin:
520
mg
Asparginsäure:
1924
mg
Cystein:
256
mg
Glutamin:
877
mg
Glutaminsäure:
3247
mg
Glycerin:
1055
mg
Histidin:
753
mg
Isoleucin:
934
mg
Leucin:
1363
mg
Lysin:
1672
mg
Methionin:
492
mg
Phenylalanin:
869
mg
Prolin:
858
mg
Serin:
829
mg
Threonin:
974
mg
Tryptophan:
233
mg
Tyrosin:
775
mg
Valin:
1067
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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