IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Schwein Lende gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
216
kcal
Kilojoule:
902
kJ
Protein:
28,3
g
Fett:
10,8
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
4,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
4,9
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,1
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,5
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,5
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
3,4
mg
Panthotensäure:
0,4
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
1
mg
Chlor (Cl):
75
mg
Kalium (K):
255
mg
Magnesium (Mg):
20
mg
Natrium (Na):
50
mg
Phosphor (P):
147
mg
Schwefel (S):
207
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
73
µg
Eisen (Fe):
1369
µg
Fluor (F):
76
µg
Mangan (Mn):
75
µg
Jod (J):
1
µg
Zink (Zn):
2116
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1667
mg
Arginin:
1655
mg
Aspargin:
263
mg
Asparginsäure:
2684
mg
Cystein:
347
mg
Glutamin:
472
mg
Glutaminsäure:
4804
mg
Glycerin:
1356
mg
Histidin:
1002
mg
Isoleucin:
1224
mg
Leucin:
1844
mg
Lysin:
2290
mg
Methionin:
674
mg
Phenylalanin:
1224
mg
Prolin:
1363
mg
Serin:
1315
mg
Threonin:
1221
mg
Tryptophan:
337
mg
Tyrosin:
1071
mg
Valin:
1516
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.112
Beiträge:
1.132.439
Createston Upgrade 2012
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
©
Ironsport.de
- Impressum
