IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Schwein Steak
Nährwerte:
Kilokalorien:
183
kcal
Kilojoule:
765
kJ
Protein:
21,9
g
Fett:
10
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
3,6
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
4,6
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,1
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,4
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,8
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,5
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
4,4
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
12
mg
Chlor (Cl):
69
mg
Kalium (K):
317
mg
Magnesium (Mg):
53
mg
Natrium (Na):
64
mg
Phosphor (P):
132
mg
Schwefel (S):
172
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
52
µg
Eisen (Fe):
1583
µg
Fluor (F):
44
µg
Mangan (Mn):
57
µg
Jod (J):
1
µg
Zink (Zn):
1254
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1196
mg
Arginin:
1100
mg
Aspargin:
870
mg
Asparginsäure:
1735
mg
Cystein:
231
mg
Glutamin:
1613
mg
Glutaminsäure:
3214
mg
Glycerin:
1077
mg
Histidin:
746
mg
Isoleucin:
1000
mg
Leucin:
1478
mg
Lysin:
1725
mg
Methionin:
487
mg
Phenylalanin:
861
mg
Prolin:
868
mg
Serin:
944
mg
Threonin:
821
mg
Tryptophan:
244
mg
Tyrosin:
723
mg
Valin:
1004
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.112
Beiträge:
1.132.439
Createston Upgrade 2012
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
©
Ironsport.de
- Impressum
