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Lebensmittel-Datenbank
Seezunge gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
93
kcal
Kilojoule:
388
kJ
Protein:
18,8
g
Fett:
1,8
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,6
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,8
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2,6
mg
Panthotensäure:
0,3
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
38
mg
Chlor (Cl):
132
mg
Kalium (K):
287
mg
Magnesium (Mg):
54
mg
Natrium (Na):
123
mg
Phosphor (P):
181
mg
Schwefel (S):
255
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
222
µg
Eisen (Fe):
768
µg
Fluor (F):
36
µg
Mangan (Mn):
39
µg
Jod (J):
14
µg
Zink (Zn):
412
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1188
mg
Arginin:
1174
mg
Aspargin:
40
mg
Asparginsäure:
2138
mg
Cystein:
194
mg
Glutamin:
12
mg
Glutaminsäure:
2808
mg
Glycerin:
833
mg
Histidin:
482
mg
Isoleucin:
989
mg
Leucin:
1638
mg
Lysin:
1951
mg
Methionin:
546
mg
Phenylalanin:
845
mg
Prolin:
705
mg
Serin:
882
mg
Threonin:
918
mg
Tryptophan:
208
mg
Tyrosin:
673
mg
Valin:
1135
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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