IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Vollkornmehl
Nährwerte:
Kilokalorien:
292
kcal
Kilojoule:
1223
kJ
Protein:
11,9
g
Fett:
2,3
g
Kohlehydrate:
54,8
g
davon Zucker:
0,1
g
Ballaststoffe:
9,8
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,1
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1,4
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,5
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,4
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
5,2
mg
Panthotensäure:
1,2
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
30
mg
Chlor (Cl):
38
mg
Kalium (K):
327
mg
Magnesium (Mg):
134
mg
Natrium (Na):
3
mg
Phosphor (P):
331
mg
Schwefel (S):
133
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
687
µg
Eisen (Fe):
3230
µg
Fluor (F):
92
µg
Mangan (Mn):
3038
µg
Jod (J):
2
µg
Zink (Zn):
3570
µg
Aminosäuren:
Alanin:
435
mg
Arginin:
528
mg
Aspargin:
45
mg
Asparginsäure:
598
mg
Cystein:
210
mg
Glutamin:
276
mg
Glutaminsäure:
3701
mg
Glycerin:
557
mg
Histidin:
210
mg
Isoleucin:
445
mg
Leucin:
718
mg
Lysin:
308
mg
Methionin:
157
mg
Phenylalanin:
488
mg
Prolin:
1366
mg
Serin:
547
mg
Threonin:
308
mg
Tryptophan:
105
mg
Tyrosin:
325
mg
Valin:
539
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.112
Beiträge:
1.132.440
Createston Upgrade 2012
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
©
Ironsport.de
- Impressum
