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Lebensmittel-Datenbank
Wacholderbeere
Nährwerte:
Kilokalorien:
359
kcal
Kilojoule:
1500
kJ
Protein:
18,4
g
Fett:
14,7
g
Kohlehydrate:
36,2
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
13,8
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,6
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
7,2
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
3,4
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,4
mg
Vitamin B2:
0,4
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
3,3
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
1017
mg
Chlor (Cl):
56
mg
Kalium (K):
1283
mg
Magnesium (Mg):
242
mg
Natrium (Na):
18
mg
Phosphor (P):
505
mg
Schwefel (S):
102
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
986
µg
Eisen (Fe):
17691
µg
Fluor (F):
53
µg
Mangan (Mn):
2400
µg
Jod (J):
5
µg
Zink (Zn):
5252
µg
Aminosäuren:
Alanin:
996
mg
Arginin:
1879
mg
Aspargin:
17
mg
Asparginsäure:
1825
mg
Cystein:
353
mg
Glutamin:
27
mg
Glutaminsäure:
3950
mg
Glycerin:
1123
mg
Histidin:
498
mg
Isoleucin:
893
mg
Leucin:
1252
mg
Lysin:
755
mg
Methionin:
387
mg
Phenylalanin:
909
mg
Prolin:
824
mg
Serin:
938
mg
Threonin:
763
mg
Tryptophan:
309
mg
Tyrosin:
686
mg
Valin:
1016
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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