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Lebensmittel-Datenbank
Walfisch gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
145
kcal
Kilojoule:
607
kJ
Protein:
26,9
g
Fett:
3,9
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,8
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
2,7
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,7
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
4,5
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
3,9
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
13
mg
Chlor (Cl):
83
mg
Kalium (K):
274
mg
Magnesium (Mg):
35
mg
Natrium (Na):
110
mg
Phosphor (P):
168
mg
Schwefel (S):
229
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
1167
µg
Eisen (Fe):
3985
µg
Fluor (F):
142
µg
Mangan (Mn):
68
µg
Jod (J):
292
µg
Zink (Zn):
2510
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1660
mg
Arginin:
1137
mg
Aspargin:
569
mg
Asparginsäure:
1936
mg
Cystein:
526
mg
Glutamin:
1153
mg
Glutaminsäure:
3922
mg
Glycerin:
1110
mg
Histidin:
896
mg
Isoleucin:
1448
mg
Leucin:
2461
mg
Lysin:
2238
mg
Methionin:
676
mg
Phenylalanin:
1182
mg
Prolin:
1144
mg
Serin:
1149
mg
Threonin:
1264
mg
Tryptophan:
271
mg
Tyrosin:
868
mg
Valin:
1250
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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