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Lebensmittel-Datenbank
Weichkäse Dreiviertelfettstufe
Nährwerte:
Kilokalorien:
213
kcal
Kilojoule:
890
kJ
Protein:
22,5
g
Fett:
13
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
8,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
3,7
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,5
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,2
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,3
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,6
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,2
mg
Panthotensäure:
0,9
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
630
mg
Chlor (Cl):
1485
mg
Kalium (K):
138
mg
Magnesium (Mg):
18
mg
Natrium (Na):
665
mg
Phosphor (P):
377
mg
Schwefel (S):
182
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
78
µg
Eisen (Fe):
303
µg
Fluor (F):
98
µg
Mangan (Mn):
31
µg
Jod (J):
21
µg
Zink (Zn):
3264
µg
Aminosäuren:
Alanin:
677
mg
Arginin:
827
mg
Aspargin:
37
mg
Asparginsäure:
1326
mg
Cystein:
113
mg
Glutamin:
30
mg
Glutaminsäure:
4855
mg
Glycerin:
383
mg
Histidin:
634
mg
Isoleucin:
1241
mg
Leucin:
2098
mg
Lysin:
1698
mg
Methionin:
571
mg
Phenylalanin:
1037
mg
Prolin:
2407
mg
Serin:
1280
mg
Threonin:
990
mg
Tryptophan:
275
mg
Tyrosin:
1132
mg
Valin:
1362
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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