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Lebensmittel-Datenbank
Weichkäse Fettstufe
Nährwerte:
Kilokalorien:
283
kcal
Kilojoule:
1185
kJ
Protein:
23,1
g
Fett:
20,3
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
12,5
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
5,8
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,7
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,3
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,4
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,5
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,4
mg
Panthotensäure:
0,9
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
455
mg
Chlor (Cl):
1284
mg
Kalium (K):
164
mg
Magnesium (Mg):
20
mg
Natrium (Na):
756
mg
Phosphor (P):
326
mg
Schwefel (S):
198
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
76
µg
Eisen (Fe):
291
µg
Fluor (F):
102
µg
Mangan (Mn):
32
µg
Jod (J):
20
µg
Zink (Zn):
3016
µg
Aminosäuren:
Alanin:
564
mg
Arginin:
726
mg
Aspargin:
402
mg
Asparginsäure:
1446
mg
Cystein:
114
mg
Glutamin:
1213
mg
Glutaminsäure:
4368
mg
Glycerin:
348
mg
Histidin:
538
mg
Isoleucin:
1199
mg
Leucin:
2278
mg
Lysin:
1515
mg
Methionin:
516
mg
Phenylalanin:
992
mg
Prolin:
2278
mg
Serin:
1087
mg
Threonin:
857
mg
Tryptophan:
263
mg
Tyrosin:
1052
mg
Valin:
1344
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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