IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Weizen Kleie
Nährwerte:
Kilokalorien:
165
kcal
Kilojoule:
690
kJ
Protein:
14
g
Fett:
4,7
g
Kohlehydrate:
15,9
g
davon Zucker:
0,2
g
Ballaststoffe:
48,1
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,7
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,6
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
2,2
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
2,6
mg
Vitamin K:
0,1
mg
Vitamin B1:
0,7
mg
Vitamin B2:
0,6
mg
Vitamin B6:
0,7
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0,2
mg
Niacin:
17,7
mg
Panthotensäure:
2,3
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
74
mg
Chlor (Cl):
137
mg
Kalium (K):
1390
mg
Magnesium (Mg):
578
mg
Natrium (Na):
27
mg
Phosphor (P):
1198
mg
Schwefel (S):
65
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
1597
µg
Eisen (Fe):
14061
µg
Fluor (F):
97
µg
Mangan (Mn):
3478
µg
Jod (J):
2
µg
Zink (Zn):
14231
µg
Aminosäuren:
Alanin:
850
mg
Arginin:
1166
mg
Aspargin:
12
mg
Asparginsäure:
1212
mg
Cystein:
417
mg
Glutamin:
32
mg
Glutaminsäure:
3179
mg
Glycerin:
917
mg
Histidin:
406
mg
Isoleucin:
524
mg
Leucin:
883
mg
Lysin:
599
mg
Methionin:
210
mg
Phenylalanin:
664
mg
Prolin:
942
mg
Serin:
705
mg
Threonin:
485
mg
Tryptophan:
180
mg
Tyrosin:
474
mg
Valin:
750
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.112
Beiträge:
1.132.440
Createston Upgrade 2012
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
©
Ironsport.de
- Impressum
