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Lebensmittel-Datenbank
Zander geräuchert
Nährwerte:
Kilokalorien:
84
kcal
Kilojoule:
352
kJ
Protein:
18,8
g
Fett:
0,8
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,7
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1,5
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,7
mg
Panthotensäure:
0,1
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
33
mg
Chlor (Cl):
42
mg
Kalium (K):
335
mg
Magnesium (Mg):
32
mg
Natrium (Na):
50
mg
Phosphor (P):
183
mg
Schwefel (S):
284
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
105
µg
Eisen (Fe):
667
µg
Fluor (F):
130
µg
Mangan (Mn):
94
µg
Jod (J):
4
µg
Zink (Zn):
823
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1371
mg
Arginin:
1126
mg
Aspargin:
14
mg
Asparginsäure:
2139
mg
Cystein:
200
mg
Glutamin:
14
mg
Glutaminsäure:
2983
mg
Glycerin:
860
mg
Histidin:
514
mg
Isoleucin:
931
mg
Leucin:
1718
mg
Lysin:
1722
mg
Methionin:
514
mg
Phenylalanin:
823
mg
Prolin:
792
mg
Serin:
985
mg
Threonin:
982
mg
Tryptophan:
216
mg
Tyrosin:
654
mg
Valin:
1179
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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