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Lebensmittel-Datenbank
Zitronenmelisse
Nährwerte:
Kilokalorien:
43
kcal
Kilojoule:
179
kJ
Protein:
3,6
g
Fett:
0,8
g
Kohlehydrate:
5,2
g
davon Zucker:
4,1
g
Ballaststoffe:
3,1
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,7
mg
Vitamin C:
46,8
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1
mg
Vitamin K:
0,3
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,1
mg
Panthotensäure:
0,2
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
150
mg
Chlor (Cl):
69
mg
Kalium (K):
404
mg
Magnesium (Mg):
29
mg
Natrium (Na):
21
mg
Phosphor (P):
48
mg
Schwefel (S):
79
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
109
µg
Eisen (Fe):
2020
µg
Fluor (F):
46
µg
Mangan (Mn):
500
µg
Jod (J):
4
µg
Zink (Zn):
1164
µg
Aminosäuren:
Alanin:
184
mg
Arginin:
144
mg
Aspargin:
392
mg
Asparginsäure:
343
mg
Cystein:
38
mg
Glutamin:
552
mg
Glutaminsäure:
483
mg
Glycerin:
91
mg
Histidin:
57
mg
Isoleucin:
153
mg
Leucin:
204
mg
Lysin:
170
mg
Methionin:
38
mg
Phenylalanin:
107
mg
Prolin:
132
mg
Serin:
111
mg
Threonin:
128
mg
Tryptophan:
36
mg
Tyrosin:
72
mg
Valin:
136
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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